Хорошая гигиена полости рта улучшит ваше общее здоровье

устной рутины гигиены в доме будет также включать в себя хорошие привычки питания. Многие из продуктов, которые помогут построить сильные здоровые кости также помочь в создании сильные здоровые зубы и десны, а также. Молочные продукты обеспечивают кальция и витамина D для укрепления костей и зубов. Хлеб и крахмалы поставить витамин B для роста и железа для здоровой крови, что помогает иметь здоровые десны. Фрукты и овощи имеют витамин C и другие витамины для поддержания здоровых десен.

Есть постное мясо, рыбу, птицу и бобы даст железа и белка для здоровья в целом и магния и цинка для здоровых зубов и гигиены полости рта gums.Your зависит от многих факторов. Изменения в вашем общего состояния здоровья, часто приводят к изменениям в вашей полости рта, а также. Создание простых изменений в образе жизни могут помочь вам улучшить ваше общее здоровье и здоровье полости рта. Как бросить курить и пить кофеин улучшит ваше общее здоровье greatly.It даже шлепанцы, чистки зубов два раза в день может также помочь вам предотвратить болезни сердца.

Исследования показали, что люди, которые имеют воспаление десен и нездоровые десны также имеют более по всей тела воспаления, которое является предиктором сердечно-сосудистых заболеваний, высокий уровень холестерина, инсультов и даже морщины.