Повысьте Здоровье с Омега 3 рыбы нефти Oil

руживаются в чистом рыбьего жира). Помимо свежего водорослей, основным из многих восточных культур, растительные продукты содержат EPA редко или DHA. И потому, что большинство людей на типичной западной диеты потребляют гораздо больше омега 6 продуктов, богатых (в том числе зерновых, зерновой хлеб, хлебобулочные изделия, жареные продукты, маргарин и другие), соотношение омега 6 и омега-3 жирных кислот из равновесия для как раз около каждого.

Что это значит? Это означает, для большинства американцев акцент должен быть на повышение омега 3s, чтобы соотношение даже больше и поместить тело обратно в balance.Consuming 2000 до 4000 миллиграммов Омега 3 может помочь принести баланс обратно в вашем рационе. Рекомендуется, что омега-3, чтобы омега-6 соотношение должно быть 3: 1. Это будет гарантировать, что один получил достаточное количество омега-3 против омега 6. Омега 3 поставляется в капсуле или наливных форм в местном или интернет-магазина по продаже диетических продуктов.

При покупке омега 3 рыбьего жира взгляд на этикетке на срок молекулярной дистиллированной, чтобы убедиться, что продукт не содержит токсинов или загрязняющих веществ. Посмотрите на имя брендов, таких как KAL, Источник Naturals, и природ Plus для обеспечения качества и чистоты продукта вы покупаете. * Заявления, содержащиеся здесь, не были оценены по контролю за продуктами и лекарствами. Омега-3 жирные кислоты не предназначены для диагностики, лечения и вылечить или предотвратить болезнь.

Всегда консультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем изменения каких-либо лекарства или добавление витаминов к лекарствам.