Вы можете пойти на простой поход вокруг вашего района, или проверить с вашим городом, чтобы найти ближайший национальный парк. Национальные парки часто предлагают карты и маршруты для пеших прогулок вашего приключения. Если вы очень боитесь, вы можете превратить ваш поход в кемпинге экспедиции. Чтобы сделать их более интересными для семьи, включить охоту мусорщика в вашем походе. Принося еду для пикника также может быть весело опыт. Там нет ничего лучше, чем достигнув вершины горы и приема пищи с семьей, наслаждаясь прекрасным видом на город или valley.
SwimmingSwimming является великое целое тренировки тела. Плавание работы многих мышц тела для супер ожог калорий. Это также низкая активность воздействия, что делает его отличным выбором для людей с определенными заболеваниями. Если вы не есть бассейн в вашем доме, вы можете проверить в местном YMCA или подобной организации. Они, как правило, имеют членский пакет, который включает в себя использование их бассейна. Если нет YMCA, может быть, есть средняя школа бассейн открыт для публики, или озера рядом.
Есть много озер шляпе назначили площади плавать и иметь Спасательная стороны, если что-нибудь были happen.Bike RidingBike езды также большой открытый упражнения. Езда на велосипеде ориентирована на мышцы ног, и может быть осуществлено всех уровней. Езда на велосипеде вокруг вашего района является хорошим выбором, а также езда в местном парке. Вся семья может велосипед вместе, в том числе детей. Это дает им возможность выйти и активно, в то время как до сих пор вместе проводить время с семьей.
Если вы немного больше приключений и желание бросить вызов себе больше, то попробуйте на горных велосипедах или на велосипеде след. Это более опасно, но это удовольствие! Просто убедитесь, что вы кто-то другой с вами, и вы используете соответствующее оборудование. Иметь хороший горный велосипед, с дисковыми тормозами, шлем и, возможно, некоторые груди и плечевого передач. Это уд