Хорошее понимание о различных групп продуктов питания также поможет вам спланировать свои собственные блюда. В зависимости от количества калорий нужно, чтобы принять, вы можете подготовить план питания и следовать ему. Есть несколько меню для диабетической диеты, что вы можете выбрать один для каждой недели. Тем не менее, прежде чем пытаться любой диабетическая диета, лучше проконсультироваться с планирования doctor.Meal важно для больных сахарным диабетом, которые должны принимать свою диету серьезно. Сбалансированная диета является очень важным для диабетика.
Выберите продукты питания, которые могут обеспечить все необходимые питательные вещества, а также помогают в борьбе уровень сахара в. Вот некоторые меню для диабетической диеты, которые вы можете попробовать out.For breakfast1 чашкой обезжиренного молока, 1/2 стакана черники и одна маленькая булочка отрубей хорошо начать день with.SnackA небольшой фрукты, как яблоко или банан прекрасно на утро snack.LunchFor вкусный обед, но здорового пойти на 1/2 стакана обезжиренного молока, один плод, и салат из шпината с обезжиренного повязки.
Небольшой кусочек индейки или куриной грудки прекрасно; Однако убедитесь, что это с низким содержанием натрия. Помидоры и листья салата должно быть частью вашей meal.Evening snackFor вечерней закуски взять несколько миндаль, и травяной чай или кофе. Маленькая чаша из йогурта с Splenda хорош для света, но здорового snack.DinnerFor последнего приема пищи в день, заниматься в одной чашке пару брокколи и 3/4-й Кубок пшеницы макароны. 1/2 чашки черные бобы и сырые креветки на гриле в оливковом масле может сделать ваш обед вкусный, а также поможет вам контролировать ваш уровень сахара в levels.
For еще один здоровый день попробовать это out.BreakfastKick начать свой день с 2 кусочками всей пшеницы тост с унцию арахисовое масло. Кроме того, есть небольшой банан и травяной чай или кофе, чтобы получить собир