Например, вы могли бы написать, как одна из ваших целей, я хочу, чтобы похудеть на этой неделе. Эта цель не цель вы хотите, когда настройки цели для потери веса. Зачем? Это заявление оставляет вас открыть слишком много препятствий, чтобы быть успешным. Чтобы быть успешным вы должны быть конкретными, четкими и позитивными. Еще один способ заявить же цель будет, на этой неделе я буду потерять 2 фунта. Теперь вы установили точную цель, 2 фунта и определенный график, одну неделю. Это цель, которую вы можете преследовать и достижения.
Реалистичная цель потеря веса не должны быть потрясти цель, просто цель, что движется вас вперед, создает успех, и поможет вам построить momentum.Some люди могут подумать, что потеря двух фунтов в течение семи дней не великая цель, но посмотрите за воротами: два фунта может показаться не много, но потерять два фунта, которые вы сделали значительные изменения в вашей жизни. Изменения, которые вы будете сделали повлияет самые основные поведения вашей жизни.
Примеры такого поведения в том, как много вы едите во время каждого приема пищи, когда вы едите каждый прием пищи, и какие продукты вы сейчас едите. Эти существенные изменения, потому что изменения являются фундаментальными чередование ваших поведений. Дайте себе все шансы на успех, установив реалистичные цели потери веса вы можете достичь каждый week.Since Создание реалистичных краткосрочных целей потери веса так важно для вашего успеха важно, что вы только создать эти цели, когда вы можете посвятить 100 из ваших внимание к процессу.
Эти цели имеют решающее значение для вашего успеха и найти тихое место, где вы можете полностью сосредоточиться на создании целей является очень важным. После того как вы создали ваши цели их читать вслух. Звучат ли они реальны? Можете ли вы добиться каждый гол в семь дней? Через процессе написания список реалистичных целей потери веса путь для вашего успеха будет очень ясно. Всегда помните, что яснее ваши цели, более подробные Ва