вать тело и ум может распознать ценность преданной сессии йоги проводятся регулярно. Результаты начинают проявляться очень скоро, но это не значит, что йога должна быть прекращена после того, как проблемы исчезают. Это следует рассматривать как привычка, которая должна привить в. Если выполняется ежедневно, наше тело должно оставаться готов к любым болезням /вызов. И, йога и бодифитнесу должны быть каждый person`s пожизненное partner.However есть первый раз меры предосторожности, которые должны быть предметом заботы, прежде чем рискнуть в йогу.
Эти меры предосторожности очень важны, если вы считаете, йога и бодифитнесу быть вечным: Убедитесь, что у вас нет травмы перед началом занятия йогой; Предпочтительно, Йога должно быть сделано с пустым желудком; Выполните позы йоги босиком. Это дает лучшие результаты и предотвращает скольжение; Есть остановиться, когда вы чувствуете, тошноту.
