Большую часть времени, что это за производители продуктов питания не т сказать вам, что хотя их продукт может содержать мало жира нет, они содержат большое количество сахара (углеводов) .Although грамма жира действительно содержат больше калорий, чем грамма углеводов, если вы едите достаточно углеводов, то вы все еще собираетесь положить на вес или имеют проблемы потери it.It было показано, что восприятие человека х, что они думают, что является обычным часть пищи может иногда быть искажены, когда они получают низкие альтернативы жира.
Люди, как правило, чувствуют себя менее виновным, когда они едят эти виды продуктов питания, и поэтому они, скорее всего, злоупотреблять и overeat.Recently, жир был сделан окончательный плохой парень, когда дело доходит до потери веса и все же, там должен какое-то время вот уже убедительные доказательства, чтобы предположить, что опасность жиров, возможно, были в значительной степени exaggerated.
The доказательства на самом деле предполагает обратное, что такие диеты нездоровой и может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета, а также некоторых психологических расстройств, таких как шизофрения и depression.A последнее крупное исследование показало, что обезжиренные диеты не защищает женщин от инсультов, рака молочной железы, сердечных приступов или рака толстой кишки, что противоречит то, что когда-то способствовали как краеугольный камень здорового lifestyle.
According Жака Rossouw из Национального Сердца, легких и крови институт, который выделил средства для изучения сказал, основанный на наших выводов, мы не можем рекомендовать, что большинство женщин должны следовать низким содержанием жиров. Верьте или нет, некоторые жиры являются на самом деле здоровый и необходимы для нормального здоровья. Они имеют важное значение для таких вещей, как защищать нервы и внутренние органы от повреждений, глаз, головного мозга и функции легких и важных иммунная система functions.
Some незаменимы