*   >> Чтение Образование Статьи >> family >> безопасность для здоровья семьи

Запор: причины и факторы риска

жидкость в толстой кишке и объема на стул, делая движения мягче и легче пройти. Рекомендуемая суточная потребление жидкости восемь, восемь стаканов (на общую сумму 64 унций) в день. Старайтесь не пить жидкости, которые содержат кофеин или алкоголь. Кофеин и алкоголь, как правило, высыхают вашей пищеварительной системы3. Получить достаточно exercise.Regular упражнение помогает ваша пищеварительная система оставаться активным и здоровым. Вам не т нужно, чтобы стать великим спортсменом. В 20 до 30 минутах ходьбы каждый день может help.4.

Позвольте себе достаточно времени, чтобы иметь кишечника movement.Sometimes мы чувствуем себя настолько поспешил, что мы не т обращать внимание на потребности нашего организма с. Убедитесь, что вы не т игнорировать желание иметь movement.5 кишечника. Использование слабительных, только если врач говорит, что вы should.A слабительным является пищевой продукт или вещество, которое химической действует, чтобы ослабить кишечники путем размягчения и увеличения массу содержимого кишечника, увеличение количества воды в толстой кишке и смазки стенки кишечника.

Со временем, слабительные может привести к повреждению нервных клеток в толстой кишке и препятствуют естественной способности толстой кишки с до контракт. Слабительные препараты, которые сделают вас пройти стул. Большинство людей, которые мягко запорами не нужно слабительные. Тем не менее, если вы делаете все правильно, и вы все еще запор, ваш врач может рекомендовать слабительные в течение ограниченного time.Your врач скажет вам, если вам нужно слабительное и какой тип лучше всего для вас.

Слабительные прийти во многих формах: жидкость, жевательная резинка, таблетки и порошок, который вы смешиваете с водой, для example.6. Проверьте с вашим врачом о каких-либо лекарств, вы take.Some лекарства могут вызвать запор. Они включают в себя таблетки кальция, боли таблетки с кодеином в них, некоторых антацидов, железосодержащих таблеток, диуретиков (воды таблетки), и лекарства для депрессии. Если вы принимаете лекарства для другой проблемы, не забудьте спросить своего врача, может ли он вызвать запор.

Некоторые лекарства, которые могут вызвать запор являются: анальгетики (кодеин, Demerol, Perocdan), антациды (Маалокс, Mylanta), anticholingerics (Donnatal), противосудорожные препараты (Dilantin), антидепрессанты (трициклические антидепрессанты), бета-блокаторы (анаприлин, Tenormin) железа и кальция добавки, обезболивающие, спазмолитики и мочегонные средства. Следует помнить Запор затраги

Page   <<  [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.