В самом деле, многие религии (христианство и буддизм назвать два) рекомендуется голодание до их последователей, чтобы помочь очистить тело и ум отходов и негативных energy.So, это неправильно для людей, чтобы думать, что режим голодания потеря веса является то, что было созданные размер 0 голливудских звездочек. Потеря веса не может действительно быть причиной, почему религиозные люди быстро, но он уверен, помогает им создать настройку с Абсолютом путем установления гармоничных отношений между телом и soul.Many считаю, что, когда вы поститесь, вы потеряете мышечную массу, а не сжигать жир.
Правда в том, что голодать в течение недель и месяцев на конце, безусловно, сделать вы теряете важную мышечную массу. Тем не менее, пост в течение нескольких дней, например, от 2 до 3 дней, полезно в принятии вы урезать потери веса fat.Fasting делает человек головокружение еще один миф. Основываясь на опыте людей, которые сделали короткие посты, кажется, пропуская приемы пищи в течение дня или двух действительно может заставить человека чувствовать себя более продуктивным и счастливым afterwards.
Another популярное заблуждение о посте является убеждение, что это будет резко изменить ваш метаболизм. По мнению экспертов, однако, пост в течение одного-двух дней будет на самом деле не имеют никакого эффекта на metabolism.So, что вам нужно сделать для того, чтобы сделать работу поста для вас? Во-первых, у вас есть, чтобы начать постепенно. Вы, вероятно, быстро один раз в неделю для начала. После того, как вы видели, что пост в течение дня действительно способствовало потере веса, вы будете подключены и захочет быстро в течение одного дня каждую неделю thereafter.
It Также важно, что вы смотрите, что вы едите после голодания. Не впадать в столь многих продуктов питания, потому что это будет противоречить цели режима. Что произойдет, если вы просто это вы получите обратно свой вес почти в одно мгновение плюс стимулы. Помните, что когда вы быстро ваш метаболизм замедлится и вернуться к вашей обычной диете, безусловно, превратить эти