Разница между ними состоит в том, что углеводы усваивают очень быстро. В основном наши органы используют их очень быстро. Если наши диеты тяжелых углеводов конечный результат увеличивается голод, потому что, как быстро наши тела обрабатывать эти виды продуктов питания. Более голод равно больше пищи, которая равна больше калорий ... Вы, наверное, можно увидеть, где это going.The больше калорий вы принимаете в труднее будет для вас, чтобы похудеть, и если вы слишком много калорий вы на самом деле набрать вес , Вы, наверное, можно понять, почему углеводы считается диете худшее enemy.
By вырезания углеводов и повысит наше потребление белка мы заставить наши тела в значительной степени полагаться на белок для своей энергии. Белок усваивает относительно медленно, который будет стимулировать тело, чтобы быстро сжечь жир некоторое хранится всплесков энергии. Еще большим преимуществом белковых диет, богатых является то, что из-за белка привыкает медленно мы остаемся в полном больше после еды продукты, богатые белком.
Это позволит увеличить общую чувство удовлетворения, мы чувствуем после приема пищи делает это намного людоед придерживаться диеты и не проникнуть закуски в течение day.The хорошая вещь о диете Аткинса является то, что мы все еще можем съесть продукты, которые будут нам отказано в соответствии с другими планами диеты. Яйцо с (с желтком), стейки, сыры и другие продукты, которые не считаются большие Нет Нет S с большим диет все приемлемо при этом plan.For долгосрочного успеха вы не должны употреблять в пищу продукты, основанные белка в одиночку.
Вы ограничивать себя только белка для первой пары недель. Цель первых двух недель, чтобы изменить свое тело от углеводов горения машины в сжигания жира машины. После этих двух недель до Вы должны постепенно начинают вводить углеводы обратно в вашем рационе, но они должны быть лишь небольшой частью вашей диеты. Есть некоторые продукты, которые абсолютно запрещено. Все сделано из рафинированного