на самом деле потери мышцы не жира. * Сжигать жир не Muscle * Используйте сложные упражнения, использовать тяжелый вес, держать повторений в диапазоне 5 8, 3 5 сетов упражнения веса поезда 2 3 раза в week.Using комплекса упражнений, приседания, становая тяга, прессы, ряды и т.д., используйте несколько групп мышц, которые, в свою очередь использует больше энергии, что повышает ваш метаболизм, чтобы продолжать сжигать жир после тренировки в over.
Choosing отказаться от вашей массы учебную программу когда он с Время сжигать жир является одним из самых больших ошибок, вы можете сделать, так что вы не т совершить это сжигание жира ошибку.
