Принимая пристальный взгляд на завтрак В P90X Nutrition

ки, добавить в кастрюлю, перемешать и готовить до полпути набор, добавить курицу и варить до конца. Добавить соль, перец, свежий базилик, а затем съесть его. Ну, достаточно легко даже для меня, чтобы готовить, когда мутными следивший утром. И достаточно просто, что я могу съесть его без особых effort.What еще? Связка завтраки комбо овсянки и обезжиренного молока усилителя, или всей пшеницы бублик и усилителя творога, или целых вафли пшеницы и бананов. Простой, без пищи, и довольно штопать здоровым. Давайте посмотрим на еще один рецепт: груша и Гранола Маффин.

Выпечка булочку утром? Это я должен видеть. Вау. Около пятнадцати ингредиентов: груша нектар, яичные белки, лимонный сок, овощи на нефть, мука, сахар, мюсли и т.д. Таким образом, это некоторые серьезные приготовления. 227 калорий, 5 г белка, 5 г жира, 43 г углеводов. Направления: Разогреть духовку до 350, венчиком ингредиенты, перемешать муку и сахар в средней миске смешайте в других ингредиентов, добавьте грушу, размешать в смеси муки, выпекать до золотистого цвета (около 20 мин). Если честно? Звучит вкусно, но шансы моей кулинарии это первое, что утром невелики.

Однако, учитывая, что все остальное невероятно прост (как бублики и творог, или протеиновый коктейль), возможно, пару сложных рецептов, как это Приглашаем к утрам, когда Im чувствуя больше adventurous.So что у вас есть. Похоже, руководство Питание является) длиной, б) настраиваемый, C) довольно просто на большей части на подготовку. Завтраки по крайней мере показаться довольно интуитивно, и в то время его не новаторская материал, его приятно видеть все это положил, и приказал, как это так, вы не должны пытаться выяснить это на собственном первое, что в первой половине дня.

Один вещи наверняка: Теперь я хочу Id сделал больше, чем схватить чашку кофе, направляясь к двери

!