За несколько дней до период связано, вы становитесь раздутой, получить даже больше жидкости удержания, раздражительный, усталый и тревожный обращаются к продуктов полных обработанных жиров, и /или рафинированные углеводы, такие как сахар, печенье, шоколад, или большим количеством хлеба, только чтобы чувствовать себя еще более несчастным, как уровень сахара в крови йо йо. Затем вины и разочарования множеств в! В целом, в течение этого времени женщины предпочитают есть больше препарата, как продукты питания, самых продуктов, которые делают вещи хуже.
Продукты у них небольшая проблема, избегая остальной month.Here 5 из самых распространенных симптомов пострадали до и во время период.1) Тревога может быть связано с дисбалансом между эстрогеном и прогестероном, которые становятся более выраженными в течение этого времени, в результате в повышенной тревожности, которые могут стимулировать, побуждая комфорт eating.2) Депрессия может быть связано с более низкой функции щитовидной железы в течение этого времени или с избытком металлов, как свинец, хлор, мышьяк, алюминий, фторид и другие, станут более очевидны в течение этого времени.
Вы должны рассмотреть природного программы детоксикации, чтобы исключить их из своего рациона и body.3) тягу так часто в это время для некоторых женщин, в связи с низким уровнем сахара в крови, плюс низкий уровень магния, хрома и многих других питательных веществ. Для многих людей с низким уровнем сахара в крови является очень большой проблемой. До и во время периода Проблема усугубляется и все хорошие намерения саботировали. Благодаря лет плохой выбор продуктов питания уровень сахара в крови держать вас в плен.
Когда уровень сахара в крови низкий это так заманчиво, чтобы достичь для пищевых продуктов, которые будут иметь мгновенный исправить, но эффект недолго и снова тело жаждет больше.4) Многие женщины сохраняют намного больше жидкости удержание на это Время, это может быть из-за высокой натрия, калия и низким уровнем магния в рационе в целом это является общей проблемой. Также низкий уровень аминокислот или токсичных перегрузки может способствовать этой пр