дого движения и каждый AB упражнения, но вы можете подчеркнуть, потянув пупка к вашей spine.All мышц живота имеют уникальную роль, и все они важны. В фитнес-программы, я полагаю, что вы берете комплексный подход и сосредоточиться на различных видах упражнений с состоянием всех мышц брюшного пресса.
