Помощь Подростки Похудеть с личным тренером

Давным-давно, это было неслыханно для взрослых со средним доходом, чтобы нанять личного тренера. Тренеры считались дорогое удовольствие для знаменитостей и фитнес одержимы ультра богатых. Сегодня она является общей для людей, заинтересованных в здоровье, фитнес и /или потери веса, чтобы работать с персональным тренером, чтобы улучшить свои результаты. Но знаете ли вы, что личные тренеры также являются отличным ресурсом для подростков, которые хотят, чтобы похудеть и повысить их уровень фитнеса? Как и все другие возрастные группы в США, ожирение у подростков находится на подъеме.

Средняя школа требования физкультуры были сведены к минимуму в последние годы, в то время как школьные обеды слишком часто с высоким содержанием калорий и низким содержанием nutrition.Many подростков сделки с высокой стресса и плохого образа тела. Молодые люди часто обращаются к нездоровым и даже опасным увлечением диеты, чтобы попытаться соответствовать идеалам, представленных в рекламе и средствах массовой информации, и давление со стороны сверстников.

В условиях все это, с избыточным весом подростков и их родителей обращаются к личных тренеров за помощью в воспитании здорового образа жизни и создание безопасной потери веса goals.The преимущества найма личный тренер много. Имея квалифицированную консультацию, чтобы создать индивидуальные планы и реалистичные цели для фитнеса, питания и потери веса является бесценным. Личные тренеры могут обеспечить мотивацию и подотчетность, чтобы помочь подросткам достижения своих целей, и кроме того, может поручить в правильных способов осуществления, чтобы предотвратить напряжение мышц и injury.

A хороший тренер никогда не будет поощрять нездоровое питание увлечением, но вместо этого будет воспитывать вашего подростка о проблемах с быстрая потеря веса и обеспечить голосу разума против поток дезинформации со стороны сверстников и media.While большинство избыточный вес подростки могут быть слишком смущен об их физическом состоянии, чтобы участвовать в групповой деятельности и спорта, работы с личным обучения позволяет им возможность экспериментировать с различными формами деятельности и найти упражнения они могут enjoy.

A личный тренер поможет настроить осуществление процедур, которые разнообразны и сбалансированным, в том числе гибкости обучения, тренировки с отягощениями и аэробики. Ваш подросток будет преподаваться правильные движения для свободных форм упражнений, правильное использование весового оборудования, и предложил повторений каждого