Это хорошая идея, чтобы считать калории, чтобы похудеть

ы будете платить цену в будущем, если вы идете на причуды диеты. Вы можете потерять несколько фунтов изначально, но, как это в основном вода и мышечная нет реальная потеря жира. Как только вы увлажняет все фунтов приходят правильные back.As насколько потеря мышечной массы, то, Есть несколько важных вещей, чтобы держать в уме.

* Поскольку мышечная весит больше, чем жир, это сделает вас потерять больше, чем жир фунтов, но вы не хотите терять мышцы вы хотите терять жир! * Мышцы использует больше энергии, чем жир, и когда вы теряете мышцы, ваш метаболизм замедляется, и, что делает процесс медленнее в долгосрочной перспективе. * Ваше тело может стать очень слабым, если Вы теряете слишком много мышечной массы. С более слабым телом, а мышцы, которые не поддерживают ваш скелет в правильном пути, вы действительно можете сделать много вреда для вашего тела.

С ослабленных мышц, вы можете легко пораниться, идя о вашей обычной повседневной жизни. Это просто не стоит it.So, если вы все еще интересно, является ли это хорошая идея, чтобы считать калории, чтобы похудеть, я скажу, да, но есть более простые способы, чтобы избавиться от этих дополнительных фунтов. Получить себе хороший, здоровый и низкокалорийной диеты, и вы сможете потерять вес без всего этого подсчета.