Важно, чтобы вы были Здоровый

ияют на наше здоровье, такие как генетика, окружающая среда, несчастные случаи, травмы и с детства, у каждого из нас много власти, чтобы создать здоровье, когда это важно к нам здоровья очень важно для вас, то я рекомендую Вам начать принимать ответственность за себя в трех основных областях: Продукты питания Упражнение государство mindAll три одинаково важны и влияют друг на друга. Если вы судите себя и игнорируя свои собственные чувства, то ваш отказ самостоятельно будете создавать напряжение в вашем теле.

Когда мы идем в стресс, организм переходит в борьбы или полета, а это значит, что кровь покидает мозг и органы и уходит в руках и ногах для борьбы или бегства. Когда это происходит часто, то иммунная система скомпрометирована, оставляя вас открыты для болезни. Кроме того, стресс может привести вас к разыграть привыкание в стремлении облегчить его дальнейшее укрепление плохое здоровье. Упражнение не только помогает ваше состояние ума, он помогает вашей функции тела также.

Плохое питание влияет на ваше душевное состояние и энергию, что делает его более трудным для осуществления и создать внутренний peace.Today, спросите себя, как важно мое здоровье мне? Тогда быть честным с самим собой. Если вы не готовы принять любящий заботиться о себе во всех трех областях, то вы должны признать, что ваше здоровье не то, что важно для вас.