Например, когда я работал в офисе, каждый сейчас и потом, я бы вставать и ходить петлю вокруг здания. Прежде, чем я знал это, я начал тенденцию, когда каждый из моих коллег работников будет периодически вставать и идти в течение короткого 2 3 минутах ходьбы. Это отличный вариант для людей, как мои бывшие работники совместно и меня, которые писатели и программисты. Часто, как писатель, трудно генерировать тему или идею, чтобы написать о, и даже когда вы делаете, это иногда трудно сохранить импульс без сжигания себя из всего вместе.
Помимо этого, важно, чтобы не остаться сидеть в одном положении слишком долго (как это часто бывает с теми, кто работает из дома или в офисе и в середине писать что-то). Вы должны встать и размять ноги, возможно, даже подышать свежим air.Most времени, после того, как человек возвращается из длительной прогулки, они будут чувствовать себя более обновленной и лучше сосредоточиться на то, что задача на руку.
Конечно, вы не хотите, чтобы исчезнуть на слишком долго на ваших прогулок; Однако, если у вас есть 30 минут или дольше обед, почему бы не взять с собой кроссовки с вами и идти на пятнадцати до двадцати минутах ходьбы? Вы можете записать значительное количество калорий в кратчайший даже прогулок, не пытаясь слишком hard.Walking на работе является то, что, безусловно, ловить на, и это са отличная альтернатива для тех людей, которые работают долгие дни или проводят значительное количество времени в офис и обречены, чтобы выйти, когда это слишком темно, чтобы пробежаться за его пределами.
Там было много раз, когда я чувствовал себя несколько опустошен, что я не мог т пробежаться все потому, что я проснулся слишком поздно, чтобы пробежаться утром или потому, что я получил из работы позже, чем я думал. Тем не менее, вы не т должны чувствовать себя ограничивается этим больше. Многие работодатели чувствительны к их потребностям сотрудников и фактически начали предоставлять им средства для разработки или с определенным количеством времени, отведен