ете может быть в высшей степени медитативной опыт для many.So в следующий раз вы идете, обратите внимание, как функция легких; как удобно воздух входит и выходит из вашего тела, наблюдать сердце и как оно бьется в ритме с движениями, опыт ужесточение и движение ваших мышц; ощущение земле на ногах. И просто наслаждаться свое время прогулки для здоровья и удовольствия. При всех замечательных вещей происходит с вашим телом, когда вы идете, ты обязательно почувствуете напряжение медленно таять от вашего ума.
