укты body.3.Buy когда shopping.4. Кроме того, купить постное мясо вырезать, или вы можете вырезать жир от мяса в home.5. Держитесь подальше от обработанного мяса, такие как сосиски, бекон, Девон и salami.6. Дон т едят слишком много пирожных, такие как торты, пирожные, выпечка etc.7 датской. Alway закуска на низких питание толстых. Отличный утром или днем закуски фрукты или овощи.
