<Р> Наслаждайтесь новую жизнь в качестве некурящего. Обратите внимание, насколько лучше вы можете дыхание, как хорошие вкусы питания, и как вы можете играть со своими детьми или даже осуществлять лучше. Пейте много воды, чтобы заполнить пустоту желая, чтобы поесть, потому что вы больше не сигареты, чтобы положить в рот.
Жевать жвачку и конфеты без сахара, если вы постоянно беспокоиться о набирают вес от еды больше. Сделайте глубокий вдох, когда вещи становятся трудными, и ваш желание курить пройдет.