Бросить курить сигареты и от этой привычки Forever

е кофе по утрам, во избежание его; Если вы курите, когда вы впервые садитесь в машину, положил палку жевательной резинки во рту ... и др. Попробуйте делать вещи по-разному, и вы сможете преодолеть привычку курить.

<Р> Наслаждайтесь новую жизнь в качестве некурящего. Обратите внимание, насколько лучше вы можете дыхание, как хорошие вкусы питания, и как вы можете играть со своими детьми или даже осуществлять лучше. Пейте много воды, чтобы заполнить пустоту желая, чтобы поесть, потому что вы больше не сигареты, чтобы положить в рот.

Жевать жвачку и конфеты без сахара, если вы постоянно беспокоиться о набирают вес от еды больше. Сделайте глубокий вдох, когда вещи становятся трудными, и ваш желание курить пройдет.