<Р> Это важный этап в развитии ребенка, и если ребенок имеет избыточный вес он или она, как правило, имеют трудное время дело социально с другими детьми.
Некоторые дети могут даже быть издеваются из-за своего веса, или может быть прозвища, которые не лестные, которые могут очень хорошо повредить их самооценку. Если один из родителей или другой пожилой человек не дает детей с избыточным весом заверение и помогает им с вопросами самооценкой в этом возрасте, ущерб от их собственного достоинства может быть необратимым. Это даже не является необычным для детей, борющихся с проблемами веса, чтобы попасть в подавленном состоянии, если они часто получают насмешки и уродливые комментарии других детей.
<Р> Как родители могут помочь своим ожирением или избыточным весом детей избавиться от нежелательного фунтов
<р>? 1. Объясните ребенку опасность избыточного веса или ожирения.
<р> Помогите ребенку принять тот факт, что что-то должно быть сделано, чтобы избавиться от лишнего веса, потому что риски она представляет для здоровья вашего ребенка. Убедите вашего ребенка, что вес должен оторваться, не потому, что это делает его или ее менее привлекательной, а потому, что это здоровая вещь, чтобы сделать.
<Р> 2. Не позволяйте вашему ребенку пройти через потери веса одна опыт.
<р> Поддержка вашего ребенка или ваш подросток весь путь, будучи положительное влияние. Если вы сами, также избыточный вес, вы можете присоединиться к тренажерный зал же, или нанять личного инструктора для вас обоих. Вы должны поощрять ребенка, чтобы сделать мероприятия на свежем воздухе, такие как бег, езда на велосипеде, теннис или плавание и похудеть в этом процессе.
<Р> 3. Изучить Если ваша семья в еде здоровы.
<Р> Если все в вашей семье это на тяжелой стороне, то, скорее всего, ваша семья диета должна некоторые изменения.
Попробуйте сделать здоровый план диеты, как менее нездоровой пищи, более здоровых закусок, и больше фруктов и овощей, которые не только помогают вся ваша семья потерять вес, но может также создать сопротивление вашей семьи с хроническими заболеваниями, такими как сахарный диабет, сердечно-сосудистых заболеваний и г