Прокормить семью из 4 на $ 10 Day

есть половину цыпленка. Для второго приема пищи, сделать жаркое с оставшейся курицей и мешок замороженных овощей смешанных ($ 1,29 за 16-унция мешок) и обслуживают более коричневого риса (99 центов за 16-унция мешок).

< р> • Овсянка стоит $ 3,69 за 42-унция контейнера и имеет 30 порций. Это может заменить по меньшей мере $ 7 на сумму в штучной упаковке каши и овсянка более наполнения.

<Р> • Бананы, на 49 центов за фунт, стоят меньше, чем в большинстве фруктов, особенно тех, "выберите" персиков и нектаринов на $ 1,99 за фунт.

Бананы, безусловно, дешевле и здоровее, чем сладких мюсли баров я посылаю в обед моей дочери.

<Р> • Текстурированный Veggie белок, постное заменителя мяса, что это много, как говяжий фарш и могут быть добавлены к макароны соусом или тако, это $ 2.69 за 10 унций.