Each год около 500000 человек нуждаются в лечении экстренного номера из-за аварий велосипедных и около 800 человек умирают. Около 75 процентов смертей в результате травмы головы. Ниже приведены некоторые простые, легко-следовать рекомендациям, которые будут держать удовольствие в biking.Use надлежащий механизм * Надлежащее шлем может уменьшить травмы головы примерно 85 процентов. Всегда носите шлем с меткой о том, что он соответствует стандарту Комиссия Безопасности Потребительского товара. Выберите шлем, который соответствует уютно и сидит ровно на вашей голове.
* Откажитесь шлем после выдерживает удар. Даже незначительное удар может повлиять воздействия поглощающих пены. * Возьмите курс по технике безопасности. Одна организация курсов для всех возрастов в Лигу американских Велосипедистов (202) 822-1333, или их веб-сайте. * Знайте и соблюдайте правила дорожного движения, знаки, сигналы и маркировки. * Поездка на велосипеде, что "соответствует" ваше тело и езда потребностей. Вы должны быть в состоянии стоять над верхней трубы, трубки с одним или два дюйма ниже вашего промежность.
Найти квалифицированного продавца, чтобы помочь вам определить, какие велосипед, функции безопасности и аксессуары лучше для вас. * Перед поездкой убедитесь, что все детали находятся в безопасности и работает. * Проверьте ваши тормоза, прежде чем выходить на велосипеде, и держать их должным образом регулировать . * Носите яркий флуоресцентный или одежду в течение дня. Будьте более заметным, пролетев оранжевый флаг с задней вашего велосипеда. * Никогда не носите наушники. * Используйте заднего mirror.Take сбалансированный подход * Найти безопасное место, чтобы поехать.
Многие города или велосипедные клубы есть карты рекомендованных маршрутов. * Цикл обороне. Более 70 процентов автомобилей велосипедных аварий происходят на узких или перекрестках. Ожидать автомобиль, чтобы вытащить из переулка, или повернуть налево перед вами. * Если трафик является тяжелым, ходить свой велосипед по пересечению. * Сделайте зрительный