Кто страдает? Вы можете испытывать симптомы выгорания на рабочем месте, даже если вы в возрасте 30 лет, хотя большинство людей, пострадавших находятся в начале 40-х годов. Некоторые люди испытывают внезапное горе и потери, в то время как другие считают, что что-то меняется, но это может занять несколько лет, чтобы проявиться. Чувствуете ли вы себя отсутствие личных достижений и удовлетворенности на работе? Это один из ранних признаков.
Собирается работать трудоемкий нудной и работать себе однодневную родила? Есть уровни разочарование в геометрической прогрессии, как вы бороться с проблемами жизни - которые могли бы показать, что вы не в состоянии контролировать? Если это так, вы не одиноки. Вы находитесь на упадку к месту работы выгорания.
Не ожидайте, что ваш супруг или босса, чтобы понять, что вы проходите, а на рабочем месте выгорания крайне личного характера - вы испытываете кризис, не их! Вы можете быть во главе виноват ваш супруг или босса за то, что вы чувствуете, как они, кажется, ближе всего источником вашей боли и тоски. Однако, если ваш условие истинно место работы выгорания, то вам нужно профессиональную помощь, чтобы переложить свои представления в более реалистичном балансе. Есть эмоциональные и физические симптомы, связанные с тем, что вы проходите.
Эмоциональные симптомы Эмоциональные симптомы обычно появляются в качестве первого знака, что вы сгорел. Вы часто можете чувствовать себя безжалостный стресса, не хватает энтузиазма, есть чувство потери контроля, а также опыт необъяснимое горе. Вы можете винить тех, кто вокруг вас за то, что ты чувствуешь, но это редко решает внутреннее смятение, что вы испытываете. В тяжелых случаях место работы выгорания людей испытывают мысли о самоубийстве, и даже в легких случаях мысль о полной отрешенности через это средство может показаться выход.
Многие люди, которые испытывают эмоциональные симптомы часто появляются у врача ищет помощи с потерей искры в их личности. "Ничего я не стоит больше", говорят они. Это чувство часто приводит к потере производительности и тв