Он начал свою карьеру в ММА раннего н его жизнь в возрасте 17 лет, когда он впервые начал получать в бразильском стиле джиу-джитсу. В 1997 году он начал обучение по Ральфа Грейси и в конечном итоге получить черный пояс в 2000 году итоге выиграл чемпионат мира джиу-джитсу как well.BJ Пенн то пошел искать больше и лучше центры. Он привлек внимание к UFC и президент Дана Уайт, и они смогли убедить его перейти на смешанных боевых искусств. Первый бой Пенна был в 2001 году на 24 мая, и он получил победу над Джо Гилберт.
Он показал некоторое обещание в его встать игре и доставлены некоторые нокауты в другой изделия.Пользователи первой реальной вехой ММА он ударил был в 2004 году, когда он выиграл чемпионат ММА UFC в 46. Он бил чемпиона Мэтт Хьюз в более высоком классе веса, и сделал так с удушающим. Борьба только взял четыре минуты в первом раунде. Это получил BJ много рекламы и после нескольких боев он решил, что не было достаточной конкуренции в UFC, и хотел, чтобы искать в другом месте, чтобы найти сложные competitors.
From есть Пенн сделал короткое ограничение в FEG, что японская Борьба и развлечения Группа. UFC в отменил свой титул в полусреднем говоря, что он нарушил контракт и он продолжал принимать на некоторых новых противников. В 2006 году Пенн согласился на урегулирование с UFC, и что он вернется обратно лигу. В ответном бою он проиграл Жорж Сен-Пьер в сплит decision.The следующий большой бой в лиге его матч-реванш с Мэттом Хьюзом, где он проиграл бой, как только получил Хьюз его на землю и ударил его лицо, пока рефери остановил бой.
После этого он пошел дальше быть тренером The Ultimate Fighter в 2007 году и даже получил матч-реванш Йенс Pulver, где он выиграл бой с другим задним невооруженным choke.Penn бы снова бороться за титул в полусреднем в на 31 декабря 2009 года против Жоржа Сен-Пьера, но в очередной раз будут разбиты на ринге его быстрота и его партер. После потери, Пенн заявил, что он бы ушел в отставку со