Sparring участвует в основной практике Тай Чи. Тай Чи спарринг на самом деле один из самых важных этапов этого древнего боевого искусства. Как отмечалось в большинстве ресурсов, тай-чи спарринг решительно рассматривается как единственный способ научить студентов искусству важность самообороны, расстояние и speed.Tai Чи спарринг практикуется в медленном темпе, медитативное. По его сторонников, медленные и непрерывные движения, как правило, предназначена для придания мощные физические навыки Sparrer, а также стимулировать поток энергии в теле.
Это медленное, медитативное темпы участие в Tai Chi спарринг также помогает развивать равновесие, координацию дыхания и движения, концентрации и релаксации. Просто, Тай Чи спарринг учит вас, как двигаться легко, без напряжения для того, чтобы ваш разум и тело может функционировать гладко. Я думаю, что это большая здоровья benefit.There три основных уровня обучения, участвующих в Тай Чи спарринга. Первый имеет что-то делать с позы; второй с самозащитой приложений; и третий с координацией дыхания с movement.In точки зрения осанки, спарринг обучение тайцзи, прежде всего, учит вас правильных поз.
То, что я на самом деле говорим здесь, где именно разместить руки и ноги, когда спарринг. Обучение также включает в себя фундаментальную форму движения, в том числе переходов между этими движениями. По некоторым тайцзи спарринг экспертов, это через овладение правильными позами, что студент может развиться представление о природе гибкой силы. Этот уровень, однако, требует долгой и усердной практики, с тем чтобы master.The следующий уровень Тай Чи спарринг предполагает понимание энергетических и уверенных заявок обороны.
Во-первых, тайцзи тренировочный рассматривается в качестве энергетического упражнений. Это понятие, возможно, связаны с тем, что, практикуя Tai Chi спарринг, вы успокаивающий и подпитывать вашу body.How вовсе Тай Чи это сделать? Во-первых, Тай Чи