Так что же делать, чтобы ваши проблемы и страхи уходят? Лучшее решение состоит в решении ваши страхи головы на как ни сильными они ни были. Ключ должен быть умным в том, как вы пытаетесь управлять этими страхами. Вот некоторые способы, в том, как управлять своими постоянные страхи и anxieties.The первый шаг, чтобы научиться принимать его один день за один раз. Вместо того чтобы беспокоиться о том, как вы получите до конца недели или месяца предстоящего, попробуйте сосредоточиться на сегодня.
Каждый день может предоставить нам различные возможности, чтобы узнать новые вещи, и что включает в себя обучение, как бороться со своими проблемами. Сосредоточьтесь на настоящем и не пытаться предсказать, что может произойти на следующей неделе. На следующей неделе будет заботиться о itself.Remember, что никто не может предсказать будущее с сто процентной уверенностью. Даже если вещь, которую вы боялись бывает имеются обстоятельства и факторы, которые вы не можете предсказать, которые могут быть использованы в ваших интересах.
Например, вы пропустите срок для проекта вы работали в течение последних нескольких месяцев. Все, что вы боялись сбывается. Вдруг ваш босс приходит к вам в офис и говорит вам, что срок увеличивается и что он забыл сказать вам накануне. Этот неизвестный фактор меняет все. Помните: мы можем быть на девяносто девять процентов прав, предсказывая будущее, но все это занимает для этого одного процента, чтобы сделать мир difference.Another техники, что очень полезно, чтобы иметь небольшой ноутбук положительных утверждений, которые заставляет вас чувствовать себя хорошо.
Всякий раз, когда вы столкнетесь с утверждением, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, запишите его в небольшой ноутбук, который можно носить с собой в кармане. Всякий раз, когда вы чувствуете себя подавленным или разочарование, открыть свой маленький ноутбук и читать эти заявления. Это поможет управлять негативное thinking.Be смарт в том, как вы справляетесь с вашими стра