<р> Сезонное аффективное расстройство, как правило, связано с изменением в доступной солнечного света через сезонов. Зима начало САД обычно начинается в конце осени и заканчивается весной. Лето начала SAD начинается в конце весны и в целом заканчивается осенью. Сезонное аффективное расстройство обычно не начинается до тех пор, конце 20-х и получает меньше prevelant, как вы становитесь старше. Сезонное аффективное расстройство чаще встречается в северных районах, а зима холоднее и гораздо суровым.
Вот некоторые из симптомов отображается, когда страдает от сезонного аффективного расстройства. Каталог
Вы испытали изменения в ваш аппетит? Вы жаждете сладкие или крахмалистые продукты? Набирают вы много веса? Вы удара автомат для закусок, когда обычно вы не?
Вы заметили недостаток энергии? У проспать вы много и чувствуете усталость? Если вы, как правило проспать много зимой вы можете иметь сезонное аффективное расстройство.
Считаете ли вы себя избегая социального взаимодействия и более чувствительны к отклонению? Вы избежать сторон и делать то, что вы когда-то пользовался?
Вы раздражительны и имеют трудности с концентрацией внимания? Есть ли у ваших друзей и семьи, кажется, раздражают вас все время?
Симптомы сезонного аффективного расстройства продолжают возвращаться год за годом примерно в то же время. Зима САД наиболее часто вызвано пониженным солнечного света в то время как летом САД вызвана увеличением солнечного света.
Каталог
<р> Вообще говоря, лучший способ лечения сезонное аффективное расстройство заключается в использовании световой терапии, которая, в ореховой скорлупы, только будучи на ярком свету в течение примерно 30 минут в день.
<р> Как всегда, если вы испытываете глубокую депрессию, вы должны проконсультироваться с врачом
