Органические продукты и Грязная Дюжина

<р> Одна из самых больших различий в органических фруктов и овощей заключается в том, как выращивают пищу, и обрабатываются. Поскольку органические продукты не обработанная консервантами и воски вы можете обнаружить, что органические фрукты и овощи испортить быстрее, чем неорганических сортов.

<Р> Органические фрукты и овощи также не опрыскивают гербицидов и пестицидов, которые оставляют остаток на питание; то, что многие люди хотят, чтобы уменьшить их воздействие, когда это возможно.

Органические методы ведения сельского хозяйства также предназначен для экономии воды и почвы, снижая загрязнение; делает натуральные продукты более экологически чистым. Существует цена для этих методов ведения сельского хозяйства однако. Хотя эти методы стимулировать рост фруктов и овощей, свободных от пестицидов и гербицидов, это часто означает, что метод сельское хозяйство более трудоемкий, который увеличивает цену продуктов питания.

<Р> Если вы заинтересованы в покупке органических и .

есть ограниченный запас в местном супермаркете, вот где вы можете найти местные рынки фермеров, органические продукты питания и сельское хозяйство сообщество поддерживает рядом с вами

<р> Вот некоторые советы, если вы не купите органические:

<р > Промыть, аккуратно скраб или отслоение фрукт или овощ, чтобы уменьшить количество остатков, которые могли накопиться на коже. Вы можете потерять некоторые питательные вещества, однако этот путь, потому что многие фрукты и овощи содержат ценные питательные вещества, найденные в коже

.

<Р> При выборе только несколько органических вариантов, эти выборы (известные как "грязной дюжины") являются те, в тратиться на:

<р> Грязная дюжина

<р> персики вишни яблоки груши сладкие болгарские перцы импортные виноград сельдерей шпинат нектарины салат клубника картофель

<р> Эти фрукты и овощи получили название "чистый" так что это нормально, чтобы перейти неорганических для этих вариантов:

<р> лук авокадо заморожены кукурузные ананасы манго спаржа замороженные сладкие горох киви бананы капуста брокколи папайи

<р> Наконец, вот другая идея.

Как о расти ваши собственные огород? С тревожным число избыточным весом и ожирением детей едят ежедневный рацион, наполненный высокой степенью обработки, питательных веществ пустоту, высокий уровень сахара в "суб-фуд" это может быть отличным способом, чтобы получить вашу семью питаться здоровой (при получении их с дивана, за пределами и движется слишком!) В конце концов, люди подде