Десять советов, чтобы Остаться невредимыми в любой Interaction

, это, например, Вы могли бы сказать себе, "Ведь речь идет о компании," или "Может быть, он, очевидно, получил сильную головную боль."

<р> 7) Монитор для сайтов напряженности строить и отпустить, прежде чем они развиваются серьезно

<р> Это естественно, что каждый из нас будет иметь физиологические изменения, которые происходят на ранней стадии в процессе становления больно. Если вы чувствуете, улов в вашем ужесточения желудка, шеи ужесточение или ваши руки схватив, на ранней стадии, у вас есть больше шансов отпустить и не зацепив в комментариях или эмоций другого человека.

<Р> 8) Держите дыхание < ш>

Не вдыхая и выдыхая в течение нескольких минут. Некоторые люди слышат что-то неприятное и отдышаться, а затем не отпускать его. Вы, скорее всего, что-то взять лично, если вы не дышит!

<Р> 9) Дышите глубоко

<р> Дышите глубоко, так что ваше дыхание остается спокойной, регулярной и глубоко. Даже в заседании можно положить руку на живот, чтобы дать себе физическую напоминание, чтобы сохранить свое дыхание глубоким и ровным. Если ваш дышать ускоряет и становится поверхностным это может быть признаком того, что вы получаете, замкнув.

<Р> 10) Не читайте критику в то, что не предназначено для критика

<р> Не читайте в то, что не было. Это легко попробовать и "читать между строк" и представьте, что кто-то имел в виду, или то, что они были подразумевая, а затем реагировать, как будто ваша интерпретация верна. Это не может быть правдой. Кто-то, например, может быть скрестил руки, чтобы остановить его плечи болят не потому, что ему не нравится то, что ты сказал.

<р> По не получить травму и уход за себя, вы не только увеличите свои шансы остаться здоровым, но также вы испытываете еще более заботливым, чтобы дать другим.