рейтинг различную сердечный приступ триггеров в соответствии с их распространенностью в людей, которые уже в опасности для сердечных проблем. Вот список некоторых из их удивительных результатов, и некоторые способы, чтобы защитить себя от сердечного приступа вызывает:
<р> # 1: Трафик экспозиции
<р> Маст будьте осторожны: экспозиция движения вызывает около 8 процентов в сердце атаки среди тех, кто уязвимы, согласно исследованию, и это может повлиять на вас, если вы водитель, пассажир или даже велосипедист ехал по дороге.
Предыдущее исследование о связи между движением и сердечных приступов было безрезультатным, чтобы будь то трафик, связанных с загрязнением, стресс, находясь в движении, или некоторая комбинация из двух, вызывает сердечные приступы. Но ясно, что сообщение застрять в час пик пробки не хорошо ни для кого. Сохранить тикер и спросить вашего босса, если вы можете работать из дома один день в неделю. Дистанционные здоровее, последние исследования показали, и они даже работают дольше, сохраняя лучшее работа-жизнь баланс, чем их коллеги в кабинах
<р> # 2:.
Физической нагрузки
<р> Во-вторых на Список сердца триггеров нападение было физической нагрузки, что составляет чуть более 6 процентов случаев. Но они не говорили о хорошей рода нагрузки, которая приходит от физических упражнений. Авторы исследования отмечают, что люди, которые ведут оседлый образ жизни большую часть времени, а потом вдруг занимаются тяжелой-dutyphysical деятельности, подвергаются наибольшему риску. Лучшая защита против этого, по крайней мере 150 минут в неделю ofregular упражнения.
Но если вы уже оседлый образ жизни и нужно, скажем, лопатой четыре фута снега из недавнего шторма, убедитесь, что разогреть первых, и задержать напряженной деятельности до позже утром. Серьезные физические нагрузки Первое, с утра ashockto вашей системы и может до риск сердечного приступа ..
<р> # 3: Алкоголь и кофе
<р> Эти напитки, будь, чтобы ты или спокойная Вы вниз, каждый вносит 5 процентов к общему риск возникновения сердечного приступа. Heavyalcohol intakeis основной злодей, хотя врачи не уверены, как это вызывает сердечные приступы.
Через несколько теорий, которые слишком много алкоголя может увеличить воспаление и мешать способности вашего тела, чтобы dissolveblood сгустки. Но имейте в виду, что один стакан вина или другой алкогольный напиток в день может помочь preven
(2)