Диета:.
Здоровая диета является ключом к контролировать уровень сахара в крови и предотвращения осложнений диабета Каталог
Если пациент страдает ожирением и с трудом потери веса самостоятельно, поговорить с врачом. Он или она может рекомендовать диетолога или программу модификации веса, чтобы помочь пациенту достичь цели.
Ешьте последовательной, хорошо сбалансированную диету с высоким содержанием клетчатки, с низким содержанием насыщенных жиров и низким содержанием концентрированных сладостей.
Последовательный диета, которая включает примерно такое же количество калорий, примерно в тех же времен день помогает медицинский работник назначит правильную дозу лекарства или инсулина.
Это также поможет сохранить уровень сахара в крови при относительно даже уровень и избежать чрезмерно низких или высоких уровней сахара в крови, что может быть опасным и даже опасным для жизни. Каталог
Упражнение:
регулярные физические упражнения, в любой форме, может помочь уменьшить риск развития диабета.
Активность может также уменьшить риск развития осложнений сахарного диабета, таких как болезни сердца, инсульта, почечной недостаточности, слепоты и язв. Каталог
Как ни мало 20 минут ходьбы три раза в неделю уже доказано Положительный эффект. Любое упражнение полезно; независимо от того, как свет или как долго, некоторые упражнения не лучше, чем отсутствие физических упражнений.
Если пациент имеет осложнения сахарного диабета (глаза, почки или проблемы нервных), они могут быть ограничены как в типе упражнений и количество упражнений они могут спокойно обойтись без ухудшения их состояния. Проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом любой программы упражнений Каталог
Употребление алкоголя:.
Умеренные или устранить потребление алкоголя. Постарайтесь, чтобы не больше, чем семь алкогольные напитки в неделю и не больше, чем два или три в вечер. Один напиток считается 1,5 унций ликера, 6 унций вина, или 12 унций пива.
Чрезмерное употребление алкоголя является фактором риска для диабета 2 типа. Потребление алкоголя может привести к низким или высоким уровень сахара в крови, боль нерва называемые невриты, а также увеличить триглицеридов, который является одним из видов жиров в нашей крови
Курение:.
Если пациент страдает от диабета и вы курите сигареты или использовать любую другую форму табака, они поднимают риски заметно для почти всех осложнений сахарног
