Ниже приведены некоторые из менее говорил о происшествиях во время менопаузы и как заботиться о себе в этих изменениях. Увеличение веса во время менопаузы
Существует никаких сомнений, увеличение веса, что часто происходит во время менопаузы Процесс это не очень хорошая вещь. Большинство экспертов связывают этот симптом к потере гормонов, не чувствуя, как участие в своих регулярных мероприятий и едят плохо. Никто не может гарантировать, что вы не будете положить на несколько фунтов во время менопаузы, но вы можете принять меры предосторожности против possibility.
You может сделать усилие, чтобы оставаться активным и исправить питательные блюда у себя дома. Объятия изменения и сделать попытку, чтобы испытать места, продукты и события, которые вы никогда раньше. Те вещи, упомянул выше поможет вам чувствовать себя, как самого себя. Менопауза Изменения кожи
Вы, возможно, слышали старую шутку о женщине спуске после менопаузы. Часть, где это безвкусно ссылка вызывает на повреждение менопаузы может сделать для вашей кожи. Упругие свойства вашей кожи и коллагена и уменьшаться, и это может привести к тонких линий и морщин, когда вы теряете гормоны.
Борьбе с эти эффекты от еды здоровый, оставаясь гидратированных и с помощью хороший увлажняющий крем на нежной коже вашего лица. Не забывайте, что морщинистые руки очень старения и остальные части тела, а также. Менопауза Бессонница
Это не поможет, что приливы и ночные поты могут серьезно вмешиваться в ваш сон либо. Один из способов, чтобы избежать усталости и дискомфорта потери сна является использование натуральных сливок прогестерона разработан, чтобы помочь регулировать ритмы сна организма.
Получение достаточный сон помогает омолодить кожу и поможет вам сохранить ваши нормальные, здоровые проблемы со здоровьем weight.During менопаузы, вероятно, появится. Не стесняйтесь обратиться за помощью от ваших медицинской помощи профессиональных и других ресурсов. Есть много методо