ПРОБЛЕМА
<р> Есть много факторов,. Они включают в себя слишком много безалкогольные напитки и продукты, доступные мусорные дома и в школе; меньше возможностей для активной игры внутри школе и дома; и слишком много телевизор. Взгляните на многих увеличением числа жилищных схем строятся на Ямайке, и вы увидите мини-особняки, построенные на внешних границах, что земля может вместить.
Это в свою очередь обеспечивает много места внутри для компьютеров и телевидения, но без дворового пространства для детей, чтобы играть. Еще блюда едят вне дома, есть доступность недорогого быстрого питания с большими размерами порций и агрессивной телерекламы в нездоровой пищи. Все это добавляет до детей с избыточным весом. В долгосрочной перспективе это сводится к этому факту:. Большинство детей становятся все толще, потому что они движутся меньше и есть больше
РЕШЕНИЕ
<р> Решение для детей такая же, как для взрослых - осуществлять более и едят меньше.
Тем не менее, это сложно группа довести вокруг. Дети справляются со всякими сложному и запутанному сообщений и вопросов, и это до родителей и воспитателей, чтобы направлять их.
<Р> Раннее решения родительских установить сцену, к лучшему или худшему. Грудное вскармливание снижает риск ребенка ожирения позже в жизни
Другие вещи, чтобы думать о:.
<Р> Есть ли у вас поставить в воду бутылки или Сиппи чашку вместо сока? Сколько Телевизор вы собираетесь, чтобы ваш ребенок, чтобы смотреть? Вы предоставляете достаточно возможностей для игры на свежем воздухе?
<Р> Будьте хорошим образцом для подражания. Родители, которые смотрят телевизор больше иметь детей, которые смотрят телевизор больше, и дети едят путь их родители поесть. Если вы обедаете на куриные наггетсы и картофелем фри, ваш ребенок, скорее всего, делать то же самое.
<Р> Вместо этого, выбор в пользу Запеченная курица и салат, и всякий раз, когда это возможно сделать это самостоятельно у себя дома. Всегда иметь здоровые закуски под рукой.
<Р> Не держите нездоровую пищу в доме. Если нет безалкогольные напитки, чипсы или белый хлеб можно, ваш ребенок не может закуска на них. (И ни ты можешь!)
<Р> Обеспечить все продукты, а не обработанные пищевые продукты или напитки. Кусок фруктов содержит больше клетчатки и питательных веществ, чем фруктовый сок. Если ваш ребенок настаивает на том, фруктовый сок, разбавить его наполовину водой.
<Р>