<Р> Кроме того, я был синдром беспокойных ног. В основном, всякий раз, когда я хотел бы попробовать, чтобы быть еще более чем на 5 минут (например, лежа в постели или сидя в театре), мои ноги будут чувствовать себя, как я только имел * *, чтобы переместить их.
Это трудно объяснить, но это своего рода покалывание ощущений. Почти болезненный, но не совсем.
<Р> И я испытал серьезные мышечные спазмы, называется Чарли лошадей, в ногах и ступнях на еженедельной основе. Они, как правило, произошло в середине ночи, когда я пытался спать.
<Р> Излишне говорить, сон мой был не совсем глубоко и спокойный.
<Р> Нет больше боли!
< р> Пару лет назад, казалось, что ничто не поможет с моей боли. Я перепробовал все виды участков и методов релаксации. Без изменений.
<Р> Я попытался изменить свою диету с САД "здоровым" САД и затем Vegan, потому что вегетарианская диета должна была быть здоровым диета когда-либо! Без изменений.
<Р> В конце 2007 года я дал нежирный сырой попробовать. В течение всего нескольких недель, моя боль * * полностью исчезли. Нет боли в коленях. Нет ползучий в ногах. Нет мышечные спазмы.
<Р> Я не мог даже сделать высокий сердечно интенсивности на 8-дюймовым шагом, даже не так много, как зазрения боли!
<Р> Почему изменение?
<Р> высокая Фрукты = Гидратация
<р> Одним из главных преимуществ еды диета с высоким содержанием фруктов, что плод богатого водой. Многие фрукты состоят из 90% воды!
<Р> Не только эти продукты питания satiatings, они * * увлажняющий. Если вы получаете достаточное количество калорий от фруктов и овощей, а не потребления дегидратирующих продукты, как чеснок, лук, соль, и т.д.
, вам будет гораздо более увлажненной, чем если бы вы съели преимущественно приготовленную пищевой рацион.
<Р> Прежде чем я пошел сырья , я просто сделал * не * имеет достаточно воды в моем теле для транспортировки питательных веществ, чтобы мои суставы и мышцы. Я выпил много воды, но не достаточно, чтобы чрезмерному ущерб пищи я ем.
<Р> Это означало, что каждый день износ хряща в коленях не заменяется жизненно важных питательных веществ, перевозимых вода в моем теле.
Мои ноги и