According к исследованиям, пациенты фибромиалгии часто имеют высокие уровни токсинов, а не достаточное количество питательных веществ в их организме. Один из этих питательных веществ, что они дефицитны в является серотонин. Серотонин является хорошего самочувствия гормон, который вырабатывается в организме по продуктов, которые вы eat.How ли это HelpReduce Фибро Туман. Серотонин, естественно, поможет вам мыслить более ясно и снизить фиброзно fog.Alleviates тревога и депрессия. Беспокойство и депрессия обычно возникают из-за физической боли, которая связана с фибромиалгией.
Как боль ухудшается она влияет на образ жизни лиц, больше и more.Serotonin поможет вам чувствовать себя хорошо и расслабиться, так что вы можете преодолеть не только беспокойство, но ваши депрессивные настроения также начнут disappear.Helps со сном. Для того, чтобы ваше тело, чтобы упасть в глубокий сон ночью, ваше тело должно быть расслабленным. Серотонин помогает вам сделать это так, что вы можете получить более высокое качество сна в меньшей time.Reduces усталости. Усталость часто является результатом чувства депрессии или не получают достаточно сна ночью.
Серотонин помогает вам с депрессией, а также ваш сон, так что вы можете преодолеть fatigue.How, чтобы получить SerotoninAs уже упомянутых, серотонин вырабатывается в организме по продуктов, которые вы едите. Некоторые из продуктов, которые содержат ингредиенты, чтобы стимулировать производство серотонина бананы, киви, ананас, арахис, помидоры, авокадо, грейпфрут, баклажаны, инжир, шпинат, грибы, грецкие орехи и продукты hickory.Other добавить в свой рацион много из листовых овощей, а также других овощей, свежих фруктов, трав, орехов и семян.
Лучший способ съесть эти продукты в сыром виде, как приготовление пищи будет истощать их от жизненно важных питательных веществ. Если это возможно, вы должны съесть только органические фрукты и овощи, так как они не содержат каких-либо химикатов. Кроме того, они имеют больше питательных веществ, которые ваше тело может извлечь выгоду fr