Ваш путеводитель в Управление высокого кровяного давления --Know все о крови Pressure

и молочные продукты; выбор и приготовления пищи продукты с меньшим содержанием соли и натрия. И если вы пьете алкогольные напитки, пить в умеренных количествах.

<р> Лечение

<р> Вы должны найти его решающее значение принять меры для поддержания артериального давления. Конец лечения артериального давления ниже 140/90 и ниже для людей с другими условиями, такими как диабет и болезни почек. После здорового образа жизни пути является эффективным первым шагом в обоих запрещающий и освоения высокого кровяного давления.

Если изменения образа жизни не являются эффективными в сохранении под контролем ваше давление, это может быть неизбежным, чтобы добавить лекарства кровяного давления.

<р> Узнайте о снижение артериального давления образа жизни привычки, такие как:

<р> 1. Бросить курить

<р> 2. Уменьшить соли и натрия в вашем рационе

<р> 3. Поддерживать Здоровый Вес

<р> 4. Следуйте Pattern здорового питания <р> 5. Ограничение потребление алкоголя

<р> 6.

быть физически активными

<р> Это все зависит от вас

принять этот молчаливый убийца и изменить свои пути или оплатить следствие.