Изменить: основным источником стресса и Anxiety

ой, ориентированной ответ на конкретное событие или объект, и человек осознает это. Когда кто-то указывает заряженное ружье на тебя, как ожидается, чувствовать страх. Существует признание страха, когда вы находитесь на пляже, и вы увидите цунами приближается. Тревога, однако, как правило, расплывчаты и не сосредоточены. Это то, что трудно объяснить или найти конкретную причину. Тревога может быть испытано в настоящем, но вытекают из события или человека, который произвел боль и страх в прошлом. Трепетное лицо не может быть осознает первоисточник чувства.

Для управления стресса и тревоги, надо смотреть на мир через новые линзы. В то время как там, кажется, иллюзия, что вы можете управлять изменениями, контролируя мир вокруг вас, наоборот, изменение наиболее эффективно, если она управляется изнутри. Как клише идет, "... единственным постоянным в жизни изменить." Принять изменения с открытой душой и план. Посмотрите на проблемы в другом ракурсе. Когда вы думаете о нем, как ситуация требует внимания, вы сможете устанавливать цели для ее улучшения. Будьте гибкими в условиях повседневной жизни проблем.

Есть внутренний мир и жить один день за один раз. Каждый человек нуждается время мечтательность.