Витамин С, который вы можете получить много пить три стакана апельсинового сока в день будет также уменьшить желание выпить примерно через месяц. Если вы будете следовать этим советам, и питаться здоровой диеты с низким содержанием масла (жареные продукты) и плавленый сыр вы действительно не хотите пить больше. 2.) Получить много упражнений. Упражнение три или четыре раза в неделю. Если вы пьете много ваше тело не может быть в состоянии выполнять или тренировки поднятия тяжестей в тренажерном зале.
Тем не менее, если вы идете в пять раз в неделю в течение часа (около двух с половиной милях) ваше тело будет резко восстанавливаться от алкоголизма, и вы не должны пить. Важно взять на себя обязательство, однако, из-за делают это наполовину будет терять большую часть выгод. 3.) Сделайте несколько друзей непьющие. Большинство пьющих приятелей у пьющих много. Это своего рода важно поместить немного расстояния между вами и вашими приятелями питья. Это не означает, что вы должны устранить контакт с ними, это просто означает, что это время, чтобы завести новых друзей.
Получить около трех приятелей непьющие, которые будут болтаться с вами без алкоголя. Это займет вас из социального контекста, что приводит к питья. 4.) Регистрация Анонимных Алкоголиков. Там никогда не было столь успешным, программа бросить пить алкогольные Anonymous. Он спас миллионы пьющих от приступов питья. Это хороший способ, чтобы пара, и это почти повсеместно. Кроме того, одним из преимуществ является то, что это совершенно бесплатно, для пожертвований от членов, кроме. Они говорят, что это лучше идти до девяноста встреч в девяносто дней, так что найти группу, отвечающую в день.
Они не то, что трудно найти. Если вы курильщик Есть много курящих групп. Это самый проверенный способ бросить пить.