Загрязнение воздуха и кожи Allergies

во время солнечных но загрязненных дней. "Столько, сколько я могу рекламировать здоровый образ жизни, счастливой с большим количеством упражнений," говорит он, "есть определенные дни просто не могут сбросить вашу иммунную систему."

<Р> Если загрязненный воздух влияет на ваше здоровье, здесь некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы избежать этого:

<р> Проверьте прогноз воздуха -stay на вершине высокого опасных дней загрязнения воздуха

<р> Оставайтесь в помещении - пребывание в вашем доме помогает, но только если. воздух внутри менее загрязнен, чем воздух на улице.

Воздушные шайбы, фильтры и т.п., может помочь избавить воздух дисперсных частиц. Тем не менее, они бесполезны против оксида азота, озона и других вредных газов. Так в дни, когда уровень загрязнения особенно высока, держать вас закрытыми окнами; и в дни, когда воздух чище, пусть ваш дом из воздуха, чтобы уменьшить крытый токсинов

<р> Носите маску -. дыша через маски с N-95 рейтинга может помочь сократить помочь снизить связанных с загрязнением головные боли.

Ношение защитной одежды, как рубашки с длинными рукавами и солнцезащитные очки, когда на улице будет держать твердых частиц от нашей кожи и из ваших глаз.