<р> Диабет причина столь опасно, потому что организм нуждается в правильно изменить пищу в энергию для питания жизненно важных органов. Когда тело больше не может управлять это правильно, вы могли бы быть в для некоторых серьезных проблем. Если у вас диабет, использовать подсказки в этой статье, чтобы помочь ваше тело правильно управлять своей источник энергии.
<Р> Если вы диабетик, обязательно носите свободную облегающие носки и чулки.
Специальные носки для диабетиков, которые имеют больше растянуть вокруг лодыжек и ног, чтобы обеспечить больший комфорт и циркуляцию, а также, чтобы помочь сохранить ваши ноги и ноги здоровыми. Хорошая циркуляция является необходимым для ног и ступней диабетиков.
<Р> Не стесняйтесь попросить вашего врача любой вопрос о диабете Вы могли бы иметь, от того, как это влияет на ваши испражнения, чтобы, если это может привести к сексуальной дисфункции (да, это не может!) Ни один вопрос должен быть слишком неловко или необразованные для вас чувствовать себя комфортно найти ответ на, как ваш доктор здесь, чтобы помочь!
<р> бросить курить.
Попробуйте еще раз, если вы уже пробовали раньше. Никотин сужает кровеносные сосуды. Диабет уже есть проблемы с циркуляцией к конечностей; это то, что приводит к проблемам со зрением и необходимость ампутации. Курение повышает эти риски, а также быть плохим для вашего здоровья в целом. Попросите вашего врача для некоторых ресурсов, чтобы помочь вам бросить курить.
<Р> Больные сахарным диабетом должны следить за их потребление углеводов, и хлеб является главным игроком в типичном рационе американца.
Попробуйте найти хлеб, по крайней мере 5 грамм клетчатки и белка на ломтик, так что есть это подтверждено питательных веществ он несущих. Также избегайте консервантов, как они не здоровы либо.
<Р> Поддержание здорового веса. Любой, кто страдает от диабета, должны проявлять для того, чтобы уменьшить общую жира. Избыток жира в организме препятствует метаболизм глюкозы в крови и увеличивает риск кетоацидоза.
Упражнение по крайней мере 3 раза в неделю, желательно некоторые формы аэробных упражнений, так как это не только помогает сбросить фунтов он стимулирует кровообращение и держит ваше сердце здоровым.
<Р> Потратьте время, чтобы записать то, что вы едите в течение день. Делая это, это поможет держать вас к ответственности за то, что вы едите. Вы, менее вероятно, чтобы обмануть на вашей диете, поедая слиш