Мы все знаем, что холода и гриппа сезон здесь. Мы можем держать наши руки чистыми и избегать людей с простуды, но некоторые из нас не может показаться, чтобы избежать простуды или гриппа. Каждый может оценить маленький совет по защите себя от этих неприятных ошибок. Есть 5 способов, которые будут наиболее определенно помогают в защите от этих неприятных ошибок. Спящая более не может показаться, что это поможет многое в снижении ваши шансы простудиться, но это является важной частью в профилактике. Потеря сна может снизить вашу иммунную систему.
Получение достаточного количества сна укрепит ваши оборону. Начните принимать лекарства для симптомы Действуйте быстро, когда вы начинаете, имеющих симптомы. Занимаясь его рано может уменьшить ваши шансы других осложнений. Начните с помощью лекарства только для симптомов у вас есть. Работа на этих симптомов снизит ваши шансы на получение каких-либо другие. Мытье рук является очень важным.
<Р> Ручная стирка номер один способ уменьшить передачу микробов. Обычная вода и мыло лучше, потому что антибактериальное мыло содержит, не поможет убить вирусы, такие как простуды и гриппа.
Держите нос ясно. Держите нос ясно. При использовании назального смыва ежедневно может помочь предотвратить перегрузку. Когда вы промойте нос он очищает вирусы и бактерии. Не используйте их более 4 дней, потому что они могут вызвать высокое кровяное давление. Использовать только лекарства, направленные симптомы. Цель только симптомы, которые Вы в настоящее время имеют. При использовании препаратов, используйте только те, которые подходят для ваших симптомов. Вы можете overmedicate себя и вызвать неблагоприятную реакцию.
Надежда на Africa
Пищеварение…