а рулем в течение длительного периода времени, убедитесь, что вы остановитесь и размять ноги. Это также относится и к тем, чья работа требует от них, чтобы сидеть в течение длительных периодов времени. Слишком много заседание может привести к еще жесткость, и, в свою очередь, боли в спине. Если вы были одним из людей, страдающих от болей в спине, которые не знали, были простые решения в пределах досягаемости, мы надеемся, вы теперь знаете, что есть шаги можно предпринять, чтобы уменьшить боль.
Применить эти советы в вашей жизни сегодня, чтобы уменьшить и облегчить боль, и чувствовать себя лучше.
