<Р> Изменение ваш план диета поможет вам не оказаться больше сваи. Если вы начали потреблять различные виды фруктов и овощей вы отпустите стул делает его проще пройти. Это помогает предотвратить более сваи из развивающихся от резких идущих номер 2.
<р> Если вы спортсмен, убедитесь, что вы просто очистить себя после тренировки вместе с вашей командой.
Это действительно важно, так как необходимо будет устранить все бактерии и пот из вашего тела. Превышение пот и бактерии могут увеличить количество покраснение на коже и ухудшить свай.
<Р> Если вы хотите, чтобы держаться подальше от дел свай, вы хотите быть уверены, вы получите достаточное количество клетчатки в том, что вы едите , Если вы находите это трудно с помощью диеты в покое, вы можете проверить различные добавки волокон, выпускаемых врачом в аптеке или супермаркете. Ваша цель, чтобы купить 20 до 35 граммов в день.
<Р> Если запор является действительно большой проблемой, вы передать больше свай. Рассмотрим собирается для хорошего волокна добавки. Это дополнение будет смягчить стул делает его проще, чем вы должны пройти собирается номер 2. Это идеально подходит для людей, которые не предпочитают питаться фрукты и овощи регулярно.
<Р> Отличный совет для болезненных свай будет чтобы избежать любого типа физических нагрузок, если они у вас есть. Вы должны убедиться, что вы просто релаксации, когда это возможно, и не рисковать потенциал дальнейшего вредит себе.
Не допустить, чтобы другие ваши причину собирается на перерыв, но предлагают процедуры тренировки релаксации для любой пары дней.
<Р> Если вы испытываете понос на много больше, чем 3 до 4 происходит № 2, вы будете готовы, чтобы запланировать встречу вместе расписанию с врачом. Хроническая диарея будет раздражать кишечник, и может привести к сваи, чтобы увеличить сильно и, возможно, разрыв. Избежать этого, когда вы едите волокна и остальные хорошо увлажненной.
<Р> Когда вы очистить ваш прямой кишки, где ваши сваи расположен, убедитесь, что для достижения этой цели, имея недушистый очистки мыло. Сериалы, которые содержат ароматы могут раздражать области прямой кишки и может даже вызвать зуд. Кроме того, убедитесь, что чистка мыло вы используете, безусловно, антибактериальное одним.
<Р> Когда сваи у вас не слишком большой, вы можете иметь возможность слегка нажмите его обратн