<р> привычка-подростков народный ложиться спать поздно ночью, как правило,. исчезать, как они становятся старше и изучение сказал, что привычка перейдет к деятельности, которые в основном сделаны в первой половине дня. Неудивительно, пожилые люди счастливее, чем подростков, так как все они имеют вещи, чтобы сделать в утренние, такие как физические деятельности прогулок, пробежек, садоводства и еще много чего.
Исследователь, который является студентом Университета Торонто, сказал, что предыдущие исследования также показали, что люди, которые были активны утром чувствовал счастливее, чем полуночников. Тем не менее, исследования наблюдается только тенденция подростков ложиться.
Новое исследование, опубликованное в журнале эмоций попытались выяснить, действительно ли утро мероприятия, проведенные пожилых людей способствовало их мнению о всей своей жизни.
<р> В этом исследовании, исследователи наблюдали две популяции 435 молодых людей в возрасте от 17 до 38 и 297 пожилых людей в возрасте от 59 до 79. Они попросили заполнить анкеты об их эмоции, состояния здоровья и предпочтений времени для их деятельности
.
Большинство 60-летних участников люблю делать деятельности в первой половине дня. Из группы молодых людей, только 7%, как утренние деятельности. Когда они становятся старше процент будет расти. Тем не менее, есть еще несколько пожилых людей, которые привыкли к ложиться спать.
<Р> Люди, которые физически активны утром здоровее, чем те, кто часто ложиться. С точки зрения здоровья, люди, которые активны утром иметь хорошее качество сна, а следовательно, их иммунная система сильнее, чем те, кто остается и есть плохое качество сна.
<Р> Люди, которые остаться поздно ночью, в основном, вынуждены вставать рано, потому что они должны работать или учиться. Они бы они обратно в постель, чтобы продолжить сон.
Он отличается от пожилых людей, которые обращаются в начале и рано вставать, потому что они не могут ждать, чтобы сделать физическую активность в первой половине дня. Неудивительно, что они не намного счастливее и здоровее.
<Р> Наконец исследователи предполагают, что все ночные совы должны оставить привычку бодрствовать ночью для того, чтобы они могли быть здоровым и сможет просыпаться рано счастливо и до сих пор есть время, чтобы сделать физическую активность, прежде чем они идут на работ