Природные средства правовой защиты для предварительного менструального Syndrome

и ванны снимают воспаление и скопление матки и связанные органы. Это лечение также рассеять напряженность.

<р> Горячие ножные ванны с последующим холодным компрессом на нижней части живота и внутренних поверхностей бедер также помогает в освобождении матки напряжение и заторов.

<р> Мокрый пояс пакет применяется на пустой желудок дважды в день также очень полезна для улучшения дефекации и выяснения матки заторов.

<р> Но во время менструации все эти процедуры должны быть прекращены.

<р> Предменструальный синдром также может быть предотвращено наличие надлежащей и обычной диете. Пациент должен избегать чая, кофе, табак, сахар, рафинированных углеводов, мясо и жирные, пряные и жареные продукты.

йоге асаны и регулярные физические упражнения также оказаться полезным для укрепления мочеполовой системы. Это автоматически снимает проблему предменструального напряжения. Эти асаны shalabhasana, paschimottasana, bhujangasana, Vajrasana, ardhmatsyendrasana и trikonasana. Упражнения и быстрая ходьба также помочь в укреплении органов малого таза и брюшной мышцы.

<р> помощи также могут быть получены путем манипулирования рефлексологии точки нежно и мягко на ладони или на большой, а также других пальцев ног. Манипуляция точек, связанных с влагалища и матки мягко помогает в коррекции расстройства матки.

<Р> Психическое равновесие является еще одним важным фактором стоит рассмотреть. Отрицательные человеческие черты, такие как гнев, беспокойство, ревность, страх, напряжение и комплекса неполноценности должны быть устранены путем медитации, позитивное отношение и хороший социальный компании.

<Р> Таким образом, можно сделать вывод, что, используя и практикуя правильные методы природа вылечить наряду с позитивным отношением пройти долгий путь в лечении и лечении проблемы предменструального синдрома.