Природные средства правовой защиты для всех типов Headaches

Головные боли могут заставить нас потерять драгоценное время с семьей, работа, сами и других важных вещей. Вот естественные способы, чтобы облегчить головную боль и свой утешить вас.

<Р> Синус Головная боль

<р> Использование чайного дерева нефте- найти в разделе витамина супермаркета Walmart, Target, или в аптеке. Поместите каплю на висках, затылка и лба и пазух. Вы также можете использовать много витамина С и массаж области ниже, и после ваших глаз и щек, а также.

<Р> головные боли напряжения

<р> Поместите горячее влажное полотенце на лоб или сзади вашего шея, и полежать 20-30 минут, чтобы расслабить мышцы. Используйте грелку или бутылку с горячей водой также. Имбирь, как известно, очень мощным в лечении головные боли напряжения. Лучше всего пить имбирный чай. Стресс может вызвать головные боли напряжения, так что принять горячую ванну или душ.

<Р> Для менструального Headache-

Использование коры белой ивы, очень естественной травы используется для облегчения боли. Возьмите две капсулы 400 мг, но читать инструкции на этикетке.

Это может быть использован вместо Advil или Excedrin.Take также добавки витамина В6, калия и магния.

<Р> Мигрень

<р> Выпейте чашку горячего чая имбирем или мятный чай или взять полотенце и выдержите это в чай ​​мяты и место над лбу. Вы также можете использовать масло мяты перечной.

<Р> Похмелье Головная боль

<р> Пейте большое стакана воды (фильтрованной или родниковой воды) каждые два часа, пока симптомы утихать. Вы также можете сжать лимон в воде. Кроме того, применяются пакеты со льдом на вашей шее и голове.

<Р> ДРУГИЕ СРЕДСТВА ЗАЩИТЫ

<р> Вы знаете, что вызывает эти головные боли, смогут что вызывает есть и работа, чтобы предотвратить их от происходящего.

<р> Головные боли могут быть вызваны, когда вы не ели достаточно в течение дня. Избегайте пропуская приемы пищи и проследить, когда вы сделали что-то, чтобы поесть. Иногда на работе или в семье, мы увязнуть с занятостью, терять времени и не съесть что-нибудь.

<р> Если вы пьете много кофе, газированные напитки, диетические газированные напитки, сократить количество кофеина, пить лимон с водой вместо.

<р> Держите ваш уровень стресса низким.

<р> Есть назначенное время, чтобы пойти спать и получить 8 часов или больше спать ночью.

<р> Не тратьте большое количество времени на компьютере.