Йога является одним из шести классических систем индийской философии, отличающихся от остальных чудес телесных контроля и магических сил, приписываемых ему его преданных. Йога утверждает, что учение через практику некоторых дисциплин можно достичь освобождения от ограничений плоти, заблуждений смысле, и ловушки мысли, и, таким образом достичь единения с объектом познания. Основной акцент Йога является по общей благополучия. Несмотря на то, йогой, как было показано, быть полезным в различных условиях, то это не считается терапию для SPE-специфичны болезни.
Скорее, йога использует широкий, целостный подход, ориентированный на обучение людей стиль жизни, образ мышления, и способ бытия в мире. В процессе, как-нибудь, он также находится принести множество лечебных эффектов. Посетив с практикой совершенствования, восстановления или сохранения общего здоровья, человек, скорее всего, обнаружите, что некоторые из конкретных трудностей, как правило, исчезают. Многие из лечебными свойствами йоги клинически проверена.
Одним из наиболее важных преимуществ йоги его применение в reliev-ки стресса, усталости, оздоровления и жизнеспособности, его анти старения свойства и его применение релаксации терапии. В качестве метода исцеления клиент становится чувствительным к его или ее внутренней экологии. Это может включать в себя чувствительность к дыханию, диеты, образ мышления, осанку, и области напряженности в теле, привычки, относящиеся к другим людям и миру, и так далее. Йо-га является отличным способом, чтобы культивировать любовь к себе и самопринятие.
Однажды один практики и может чувствовать себя спокойно, счастливый, и имеют глубокий смысл внутреннего мира. На следующий день можно чувствовать себя напряженным, подчеркнул отказа, или грустно. Со временем, йога сделает еще один передок, расслабленным, и здоровым, но на день-в день, своего состояния могут значительно различаться. Это изменение является частью процесса, так что ожидать его. Как и выполняет йога позы, они просто принять все, что они делают, и тем не менее они