Natural Совет # 1 лучший шаг, чтобы взять в предотвращении гриппа, естественно, чтобы питать ваше тело с большим разнообразием здоровых, органические фрукты, овощи, зерна и постное мясо. Во время сезона гриппа, организм нуждается в дополнительных порций витаминов А, В6, С и Е. Таким образом, торговля в этом фаст-фуд гамбургер для салата богатой зелени, и вы будете на шаг впереди ваших коллег это winter.Natural Профилактика гриппа Совет # 2 Приправьте ваш рацион с чесноком.
Чеснок является мощным природным противовирусным, которые могут помочь предотвратить инфекцию, сократить продолжительность простуды и повысить иммунитет. Для пожинать большинство выгоды от чеснока, то лучше всего свежий, сырой и нарезанный. Посыпать некоторые на ваш салат, добавить в стакан томатного сока или включить некоторые на гамбургер, чтобы добавить пикантную, здоровый Профилактика гриппа kick.Natural Tip # 3 Несколько чашек чая в день может держать отдельно доктора.
Оба зеленый и черный чай хвалят за его антиоксидантными свойствами и исследования показывают, что пить его повышает уровни для борьбы с вирусами химическими, интерферон, в организме на 10 times.Natural профилактики гриппа Совет # 4Dry кожи щеткой является естественный метод используется для детоксикации тело через нежный массаж с сухим, с длинной ручкой, мягкой щетиной. Он работает путем перемещения лимфы по всему сосудистой системы. Лимфатические отвечает за собирание токсины и другие нежелательные материалы и фильтрации их через лимфатическую систему.
Регулярный сухой кожи щеткой может работать, чтобы предотвратить грипп, обеспечивая токсины вы были выставлены в течение дня не растут в профилактике гриппа system.Natural Tip # 5 В дополнение к чистке кожи сухой, купание в английской соли является дешевым и простой способ, чтобы уменьшить наращивание токсинов в вашем теле. Английская соль не соль вообще. Это сульфат магния, который отвечает за балансирование электролитов в организме, который улучшает функцию нервной системы и вызывает спокойный сон.
Важно отметить, что, если вы беременны или аллерги